Een powerlifting wedstrijd is natuurlijk één van de allerleukste manieren om je kracht te meten. Maar hoe verloopt die wedstrijd eigenlijk? En hoe zit het nou met al die regels... meer lezen →
Na lang twijfelen is de stap gezet, met een gezonde dosis motivatie heb je je aangemeld voor online coaching. Door het zetten van deze stap heb je vanaf nu de... meer lezen →
Heb je interesse in online coaching of personal training, maar wil je graag eerst nog wat meer informatie over het proces? Lees dan dit artikel! Stap 1: het intakeformulier Voor... meer lezen →
Waarom filmen? Wat je trainingsdoel ook is, een correcte uitvoering van de oefeningen is altijd belangrijk. Het zorgt ervoor dat je veilig kunt trainen, dat de oefeningen meer effect hebben... meer lezen →