Til je trainingen naar een hoger niveau met effectieve, persoonlijke begeleiding. Train in een privé gym en werk gericht aan jouw doelen, veilig en zonder blessures. Plan nu je gratis proeftraining en ontdek wat jij kunt bereiken!
Personal Training
Professionele begeleiding van mij als ex-topsporter (bodybuilding, powerlifting).
Trainen in een privé gym. Train je 1 op 1, zonder de afleiding van anderen, in een vertrouwde, professionele omgeving.
Personal trainer met zowel theoretische achtergrond als de ervaring als atleet.
Starten op jouw niveau. Een persoonlijke aanpak, gericht op jouw doel.
Effectieve trainingstechnieken met weinig kans op blessures.
Tarieven
Graag nodig ik je uit voor een gratis vrijblijvende sessie in mijn privé gym. Je hebt de mogelijkheid om van maandag t/m zaterdag bij mij te trainen. Je bepaalt zelf hoevaak je wil trainen en op welke tijden.
Tijdens een training bespreken we je doelen, beoordelen we je voortgang en gaan we aan de slag met gevarieerde oefeningen. Een gemiddelde sessie duurt 60 minuten, maar in overleg zijn er ook andere mogelijkheden.
Better, Stronger Gym
Na jarenlang in allerlei sportscholen te hebben getraind, voelde ik de behoefte om een andere koers in te slaan – dit was het begin van de Better, Stronger gym - een unieke trainingsruimte opgebouwd om alleen het allerbeste te bieden.
Geen standaard Matrix- of Technogym-lijn, maar een exclusieve selectie premium merken die zijn gekozen om jouw training naar een hoger niveau te tillen: Prime Fitness, Arsenal Strength, Hammer Strength, Watson, Eleiko en Nautilus. Elk apparaat in deze privé gym is zorgvuldig geselecteerd op basis van prestaties en effectiviteit – apparatuur die je in commerciële sportscholen zelden ziet, maar die het verschil maken als het gaat om kracht, controle en progressie.
Hier train je 1 op 1, zonder de afleiding van anderen, in een vertrouwde, professionele omgeving. Speciale barbells, unieke handgrepen en magnesium staan voor je klaar, zodat je op een leuke en effectieve manier optimaal kunt focussen op je techniek en kracht.
Ervaringen
In de afgelopen drie jaar heb ik onder begeleiding van Ruben een ongelooflijke transformatie ondergaan. Toen ik begon met trainen, was mijn doel simpel: sterker worden. Niet alleen heeft Ruben mij geholpen dit doel te bereiken, maar hij heeft ook mijn verwachtingen overtroffen.
Ruben heeft een unieke aanpak, vanuit veel eigen ervaring en dat specifiek op mijn behoeften en doelen was af te stemmen. Dankzij zijn deskundigheid en toewijding hebben we structureel gewerkt aan het versterken van mijn lichaam, met duidelijk doelen en bijbehorende resultaten.
Zijn begeleiding en steun waren onmisbaar en zijn technische kennis heeft mij geholpen om veilig en effectief te trainen, wat resulteerde in merkbare verbeteringen in mijn fysieke kracht. Bovenal heeft Ruben me geleerd dat de reis naar kracht niet alleen gaat over fysieke verandering, maar ook variëren als ik tegen een ‘plafond’ zat met specifieke oefeningen om daar weer omheen te werken.
Ik ben Ruben enorm dankbaar voor zijn zeer professionele begeleiding. Ik raad hem ten zeerste aan aan iedereen die op zoek is naar een personal trainer die echt betrokken is bij jouw wens om structureel sterker te worden en te groeien.
Begin 2019 begonnen bij Better Stronger. De eerste paar jaar bij Nick en later bij Ruben. Mijn doel was om sterker te worden en een lager vetpercentage, maar vooral om wat sturing te krijgen bij de verschillende oefeningen. Voorheen deed ik altijd maar wat in de sportschool en zat ik vooral op de bekende apparaten (legpress, peckdecken lat pull). Echter bij Better Stronger heb ik vooral leren trainen met losse gewichten(barbell, dumbbells en eigenlichaamsgewicht) Hierdoor werd ik in korte tijd veel sterker en kreeg ik een veel meer allround kracht en fysiek.
Ik dacht dat ik wel redelijk sterk was, maar moest toch echt beginnen bij 50 kg deadlifts en squats. Inmiddels squat ik zo rond de 120kg en heb ik een pr staan op 145 kg. De deadlift ligt inmiddels op de 170 kg en de benchpress rond de 90 kg.
Kortom: ik heb veel geleerd van Better Stronger en vooral van Ruben, waar ik inmiddels al weer heel wat jaartjes met veel plezier bij train.
Ruben heeft mij goed begeleid om een door een aantal plateau's heen te breken, waardoor ik nu veel sterker ben. De basis van mijn krachtsport was goed; ik trainde consistent, lette op mijn voeding, en pakte de nodige rust. Maar toch zag ik een aantal belangrijke punten over het hoofd. Samen met Ruben hebben we eerst gewerkt aan mijn techniek voor powerlifting, daarnaast raakte mijn lichaam gewend aan mijn trainingsbelasting en hebben dit in overleg aangepast. Door middel van maandelijkse meetmomenten hielden we de progressie bij, en maakte Ruben aanpassingen op mijn schema. Het resultaat mag er zijn, ik voel me mentaal en fysiek fit.
