Powerlifting

Word sterker dan ooit met powerlifting begeleiding

Verbeter je persoonlijk record op je squat, bench press, deadlift en totaal. Doe dat in je gewichtsklasse, met een betere wilks score. Sterker worden dus, relatief en absoluut. Hiervoor moet je een solide techniek hebben, efficiënter worden en/of meer spiermassa moeten hebben. BetterStronger biedt jou:

  • Wekelijkse evaluatie. Aanpassen van je voedings- en trainingsschema, form-checks.
  • Gepersonaliseerde voedingsschema’s om jou maximaal te laten presteren in jouw gewichtsklasse.
  • Evidence-based krachttrainingsschema’s afgestemd op jouw zwakke en sterke punten.
  • Optioneel: begeleiding op de wedstrijddag.

Verbeter je persoonlijk record op je squat, bench press, deadlift en totaal. Doe dat in je gewichtsklasse, met een betere wilks score. Sterker worden dus, relatief en absoluut. Hiervoor moet je een solide techniek hebben, efficiënter worden en/of meer spiermassa moeten hebben.

Bij het samenstelling van het trainingsplan moet je met een hoop dingen rekening houden. Hoe periodiseer je je trainingscycli? Wat is het ideale volume voor je huidige trainingscyclus? Wat zijn je zwakke punten en hoe werk je deze weg? Hoe los je je technische problemen op? Hoe piek je optimaal voor je wedstrijd?

Voeding is daarnaast ook meer dan ‘gewoon veel eten’. Je moet rekening houden met de gewichtsklasse van de atleet. Je wilt zoveel mogelijk spiermassa hebben in deze gewichtsklasse, en nutteloze vetmassa verliezen. De voeding moet genoeg energie geven om de trainingen vol te houden en de juiste samenstelling hebben om optimaal te herstellen van de training.

Dit is waar de coaches van team Better Stronger jou kunnen helpen. Ze hebben niet alleen de theoretische kennis, ook hebben ze de praktijkervaring die nodig is om jou naar een optimale wedstrijdresultaat te helpen. Lees hier meer over ons.

Ontmoet onze powerlifting coaches

Het team powerlifting coaches bestaat uit vier professionals met allen een passie voor verschillende krachtsporten. De inzet van combinaties tussen expertise en persoonlijke drive maakt dat wat je doel ook is, BetterStronger je kan helpen bij het bereiken van je doelen. En dat kan online, maar ook persoonlijk in de omgeving van Groningen.

Personal trainer Nick

Nick

Bewegingswetenschapper, gecertificeerd personal trainer, A-klasse men’s physique atleet & powerlifter

Personal trainer Ruben

Ruben

Gecertificeerd fitness trainer, sterkste student van Groningen, A-klasse bodybuilder & powerlifter

Personal trainer Jurrie

Jurrie

Online coach, bodybuilder & powerlifter

Personal trainer Iris

Iris

Nederlands kampioen powerlifting, powerlifting coach, PhD student

Boek een gratis proefles met een powerlifting coach

Het team powerlifting coaches bestaat uit vier professionals met allen een passie voor verschillende krachtsporten. De inzet van combinaties tussen expertise en persoonlijke drive maakt dat wat je doel ook is, BetterStronger je kan helpen bij het bereiken van je doelen. En dat kan online, maar ook persoonlijk in de omgeving van Groningen. Wil je gebruikmaken van een gratis proefles? Dat kan!

Onze diensten naast powerlifting coaching

BetterStronger koppelt jou aan een ervaren powerlifting coach zodat jij het beste uit je leven en training kan halen. Heb je een voorkeur voor een personal trainer? Geef het aan wanneer je een proefles boekt of wanneer je contact met ons hebt. Wat BetterStronger nog meer voor jou kan doen? Ontdek de mogelijkheden:

  • 1-op-1 training
  • Zorgeloos veilig en effectief trainen
  • Extra aandacht voor de uitvoering van oefeningen
  • Locatie Groningen
  • Meer informatie? Klik hier

  • Trainingsschema’s en/of voedingsschema’s op maat gemaakt
  • (Video) feedback
  • Antwoord op al jouw vragen
  • Wekelijks contactmoment
  • Meer informatie? Klik hier

Custom

Custom

  • Een combinatie van personal training en online coaching
  • Het beste van twee werelden!
  • Samengesteld naar jouw wensen
  • Meer informatie? Klik hier

Reviews over onze powerlifting coaches

Overtuigd? Neem nu contact op met een powerlifting coach