Op zoek naar een personal trainer in Groningen? Expertise in Fitness, bodybuilding en powerlifting
Waarmee Better, Stronger je kan helpen
Better, Stronger staat voor ervaren coaching in voeding en spieropbouw. Met meer dan 15 jaar ervaring geef ik je persoonlijke en gevarieerde trainingen, passend in jouw levensstijl en streven we samen naar jouw doel.
Over Better, Stronger
Ben jij klaar om samen te werken aan een fitter en krachtiger lichaam, wil je afvallen of je voorbereiden op een bodybuilding- of powerlifting wedstrijd? Ik help je jouw doel effectief te behalen.
Met een aanpak gebaseerd op wetenschappelijke principes en praktijkervaring, creëren we samen een op maat gemaakt plan dat perfect aansluit op jouw unieke behoeften en doelstellingen.
Samen gaan we aan de slag met een duurzame aanpak dat past bij jouw unieke doelen. Of je nu iemand bent die net (weer) begint met sporten of een ervaren atleet die zijn prestaties naar een hoger niveau wil brengen. Ik ga jou motiveren bij dit proces.
Ik werk vanuit mijn eigen privé gym. De ultieme plek waar je kan trainen zonder afleiding en zonder oordeel. Hier staat door mij geselecteerde apparatuur om efficiënt te kunnen trainen.
Voel je vrij om vrijblijvend contact op te nemen voor meer informatie of om jouw eerste sessie te plannen. Ik kijk er naar uit om te ontdekken wat we samen kunnen bereiken.
Better, Stronger Gym
Na jarenlang in allerlei sportscholen te hebben getraind, voelde ik de behoefte om een andere koers in te slaan – dit was het begin van de Better, Stronger gym - een unieke trainingsruimte opgebouwd om alleen het allerbeste te bieden.
Geen standaard Matrix- of Technogym-lijn, maar een exclusieve selectie premium merken die zijn gekozen om jouw training naar een hoger niveau te tillen: Prime Fitness, Arsenal Strength, Hammer Strength, Watson, Eleiko en Nautilus. Elk apparaat in deze privé gym is zorgvuldig geselecteerd op basis van prestaties en effectiviteit – apparatuur die je in commerciële sportscholen zelden ziet, maar die het verschil maken als het gaat om kracht, controle en progressie.
Hier train je 1 op 1, zonder de afleiding van anderen, in een vertrouwde, professionele omgeving. Speciale barbells, unieke handgrepen en magnesium staan voor je klaar, zodat je op een leuke en effectieve manier optimaal kunt focussen op je techniek en kracht.
About
Met meer dan twintig jaar ervaring en begeleiding van meer dan honderd atleten – van beginners tot competitieve sporters – heb ik geleerd hoe belangrijk een persoonlijke en betrokken aanpak is. Mijn eigen ervaring als competitieve sporter en het omgaan met uitdagingen zoals blessures en tegenslagen geven me waardevolle inzichten in zowel de mentale als fysieke aspecten van kracht- en fitnessdoelen. Als coach bied ik een rustige, op maat gemaakte begeleiding, waarbij ik niet alleen help bij voeding en training, maar ook bij het vinden van balans en plezier in het proces. Mijn doel is om jou sterker en beter te maken, wat jouw doelen ook zijn.
Lees meerErvaringen
In de afgelopen drie jaar heb ik onder begeleiding van Ruben een ongelooflijke transformatie ondergaan. Toen ik begon met trainen, was mijn doel simpel: sterker worden. Niet alleen heeft Ruben mij geholpen dit doel te bereiken, maar hij heeft ook mijn verwachtingen overtroffen.
Ruben heeft een unieke aanpak, vanuit veel eigen ervaring en dat specifiek op mijn behoeften en doelen was af te stemmen. Dankzij zijn deskundigheid en toewijding hebben we structureel gewerkt aan het versterken van mijn lichaam, met duidelijk doelen en bijbehorende resultaten.
Zijn begeleiding en steun waren onmisbaar en zijn technische kennis heeft mij geholpen om veilig en effectief te trainen, wat resulteerde in merkbare verbeteringen in mijn fysieke kracht. Bovenal heeft Ruben me geleerd dat de reis naar kracht niet alleen gaat over fysieke verandering, maar ook variëren als ik tegen een ‘plafond’ zat met specifieke oefeningen om daar weer omheen te werken.
Ik ben Ruben enorm dankbaar voor zijn zeer professionele begeleiding. Ik raad hem ten zeerste aan aan iedereen die op zoek is naar een personal trainer die echt betrokken is bij jouw wens om structureel sterker te worden en te groeien.
Ruben was mijn eerste powerlift coach, die ik voor een korte periode had. Dit was overigens een eigen keuze wegens privé omstandigheden. In die periode heeft hij mij heel goed de basics van het powerliften aangeleerd. Ruben staat open voor overleg en probeert zijn visie op coachen te combineren met wensen van de coachee. Dit maakte het voor mij ook haalbaar om de trainingen te combineren met werk en mijn gezin.
Op de video’s die ik moest maken van de verschillende oefeningen kwam duidelijke en bruikbare feedback. Ondanks dat ik de lifts nog niet allemaal perfect uitvoerde, benoemde Ruben vaak ook de dingen die juist wel goed/beter gingen. Hierdoor kreeg ik meer motivatie na elke training.
Je merkt dat Ruben het coachen echt met passie doet. Tijdens de één op één training isRuben heel rustig en geeft duidelijke instructies. Hij nam ook echt de tijd om alle lifts goed door te nemen. Als je een coach wilt met jaren ervaring, die naast je staat en niet boven je, waar je serieus mee kan sparren over trainingen maar ook ruimte is voor een grapje, moet je bij Ruben aankloppen!
Ik train sinds 8 maanden met heel veel plezier en goede resultaten bij Ruben.
Het grootste pluspunt van trainen met Ruben is dat ik hem heel erg vertrouw in de programmering keuzes die hij maakt. Hij maakt duidelijk wat de stappen zijn die nodig zijn om groter, sterker en sneller te worden.
Dit zorgt er voor dat ik niet ga 'program hoppen' en heeft mij geleerd om vertrouwen te hebben in het proces en te proberen om elke week iets sterker te worden.
Daarnaast denkt Ruben altijd heel flexibel mee zodat we de trainingen aan kunnen passen aan de situatie van het moment.
Met de hulp van Ruben heb ik ook mijn techniek op veel lifts heel erg kunnen verbeteren, wat erg fijn is.
En de individuele PT sessies zijn gewoon altijd erg gezellig! :)
