Testimonials

Tijdens een powerlifting meet in 2020 heb ik twee atleten ontmoet die bijzonder sterk waren. Nadat ze allebei door Ruben gecoacht bleken te zijn heb ik hem gevraagd of hij ook mijn coach wilde worden. Slimste DM die ik ooit gestuurd heb! Onder Rubens toeziend oog heb ik van mijn lifetime PR op bench een 3RM gemaakt en spieren gezien waarvan ik niet wist dat ze bestonden. Maar ik ben vooral dankbaar voor het overige begeleiding die ik krijg.

Ruben heeft mijn schema zorgvuldig aangepast om mij door blessures, lockdowns en motivatiedippen heen te helpen, en houdt altijd rekening met wat er in mijn dagelijks leven gaande is en wat mijn doelen zijn (zelfs als die doelen helemaal nergens op slaan en met cardio te maken hebben).

Hij is betrouwbaar, betrokken, en ontzettend deskundig op het gebied van kracht en spierbouw. Ik kijk er naar uit om nog meer vooruitgang te boeken en kan BetterStronger alleen maar aanraden!

In de afgelopen drie jaar heb ik onder begeleiding van Ruben een ongelooflijke transformatie ondergaan. Toen ik begon met trainen, was mijn doel simpel: sterker worden. Niet alleen heeft  Ruben mij geholpen dit doel te bereiken, maar hij heeft ook mijn verwachtingen overtroffen.

Ruben heeft een unieke aanpak, vanuit veel eigen ervaring en dat specifiek op mijn behoeften en doelen was af te stemmen. Dankzij zijn deskundigheid en toewijding hebben we structureel gewerkt aan het versterken van mijn lichaam, met duidelijk doelen en bijbehorende resultaten.

Zijn begeleiding en steun waren onmisbaar en zijn technische kennis heeft mij geholpen om veilig en effectief te trainen, wat resulteerde in merkbare verbeteringen in mijn fysieke kracht. Bovenal heeft Ruben me geleerd dat de reis naar kracht niet alleen gaat over fysieke verandering, maar ook variëren als ik tegen een ‘plafond’ zat met specifieke oefeningen om daar weer omheen te werken.

Ik ben Ruben enorm dankbaar voor zijn zeer professionele begeleiding. Ik raad hem ten zeerste aan aan iedereen die op zoek is naar een personal trainer die echt betrokken is bij jouw wens om structureel sterker te worden en te groeien.

Mijn traject met Ruben als mijn personal trainer is werkelijk opmerkelijk geweest. Na vier jaar intensieve training en een indrukwekkende van 20 kilogram spiermassa, merkte ik dat ik op een punt was beland waar verdere vooruitgang moeilijk leek. Het was op dat moment dat ik de deskundige begeleiding van Ruben zocht.

Ruben's diepgaande kennis en toewijding aan mijn vooruitgang hebben een duidelijk verschil gemaakt. Wat voorheen een plateau leek, bleek slechts een tussenstop op mijn fitnessreis te zijn. Onder zijn begeleiding ben ik nu actief betrokken bij de voorbereiding van een bodybuilding wedstrijd, iets wat ik me vier jaar geleden niet had kunnen voorstellen.

Wat Ruben onderscheidt, gaat verder dan zijn vakbekwaamheid; het is zijn ongeëvenaarde toewijding aan het individuele succes van zijn cliënten. Het gaat niet alleen om het innen van geld; het gaat om het inspireren en begeleiden van anderen naar aanzienlijke prestaties.

In de wekelijkse belgesprekken toont Ruben niet alleen interesse in mijn fysieke vooruitgang, maar hij luistert ook naar mijn persoonlijke uitdagingen en past zijn begeleiding dienovereenkomstig aan. Het is deze holistische aanpak die mij het gevoel geeft dat ik niet alleen een cliënt ben, maar een partner in mijn eigen succesverhaal.

Kortom, Ruben heeft niet alleen mijn fysieke grenzen verlegd, maar hij heeft ook mijn mentale kracht aangescherpt. Mijn fitnessreis met hem is niet alleen een transformatie van het lichaam, maar ook van de geest. Zijn toewijding aan voortdurende verbetering en resultaten maken hem niet zomaar een personal trainer; hij is een waardevolle mentor op mijn reis naar fysiek en mentaal welzijn.

Ruben was mijn eerste powerlift coach, die ik voor een korte periode had. Dit was overigens een eigen keuze wegens privé omstandigheden. In die periode heeft hij mij heel goed de basics van het powerliften aangeleerd. Ruben staat open voor overleg en probeert zijn visie op coachen te combineren met wensen van de coachee. Dit maakte het voor mij ook haalbaar om de trainingen te combineren met werk en mijn gezin.

Op de video’s die ik moest maken van de verschillende oefeningen kwam duidelijke en bruikbare feedback. Ondanks dat ik de lifts nog niet allemaal perfect uitvoerde, benoemde Ruben vaak ook de dingen die juist wel goed/beter gingen. Hierdoor kreeg ik meer motivatie na elke training.

Je merkt dat Ruben het coachen echt met passie doet. Tijdens de één op één training isRuben heel rustig en geeft duidelijke instructies. Hij nam ook echt de tijd om alle lifts goed door te nemen. Als je een coach wilt met jaren ervaring, die naast je staat en niet boven je, waar je serieus mee kan sparren over trainingen maar ook ruimte is voor een grapje, moet je bij Ruben aankloppen!

Ik heb bij Ruben alle essentiële basisoefeningen geleerd zoals o.a. de squad, deadlift, laterall pull down en bankdrukken. Ik heb de oefeningen niet alleen geleerd zoals een pro ze uitvoert, maar ook in een super prettige sfeer waarin ik helemaal mezelf kon zijn. Ik had me geen betere coach kunnen wensen.

Ik train sinds 8 maanden met heel veel plezier en goede resultaten bij Ruben.

Het grootste pluspunt van trainen met Ruben is dat ik hem heel erg vertrouw in de programmering keuzes die hij maakt. Hij maakt duidelijk wat de stappen zijn die nodig zijn om groter, sterker en sneller te worden. Dit zorgt er voor dat ik niet ga 'program hoppen' en heeft mij geleerd om vertrouwen te hebben in het proces en te proberen om elke week iets sterker te worden.

Daarnaast denkt Ruben altijd heel flexibel mee zodat we de trainingen aan kunnen passen aan de situatie van het moment.

Met de hulp van Ruben heb ik ook mijn techniek op veel lifts heel erg kunnen verbeteren, wat erg fijn is.

En de individuele PT sessies zijn gewoon altijd erg gezellig! :)

Ruben heeft mij goed begeleid om een door een aantal plateau's heen te breken, waardoor ik nu veel sterker ben. De basis van mijn krachtsport was goed; ik trainde consistent, lette op mijn voeding, en pakte de nodige rust. Maar toch zag ik een aantal belangrijke punten over het hoofd. Samen met Ruben hebben we eerst gewerkt aan mijn techniek voor powerlifting, daarnaast raakte mijn lichaam gewend aan mijn trainingsbelasting en hebben dit in overleg aangepast. Door middel van maandelijkse meetmomenten hielden we de progressie bij, en maakte Ruben aanpassingen op mijn schema. Het resultaat mag er zijn, ik voel me mentaal en fysiek fit.

Door Ruben heb ik kennis gemaakt met het powerliften. Al een tijdje was ik aan het trainen in de gym, maar ik miste een kritische blik en de juiste techniek om écht sterk te worden. Door de samenwerking met Ruben kreeg ik plezier in het trainen en werd ik tegelijkertijd sterker op een hele gecontroleerde manier. Hij weet waar hij het over heeft en dat merk je in alles. Ik kon soms wat twijfelen aan mezelf en Ruben kon altijd alles rationeel op een rijtje zetten, wat vertrouwen gaf. De coaching voelde altijd persoonlijk en laagdrempelig, door de rust die Ruben uitstraalt en de vragen die hij stelt tijdens de trainingen. Kortom: als je sterk wil worden op een duurzame manier, raad ik Ruben zeker aan.

In de afgelopen 2 jaar heeft Ruben mij met veel geduld begeleid van onervaren met krachttraining tot deelname aan powerliftwedstrijden aan toe. En we zijn nog lang niet klaar.

Ruben heeft overduidelijk ontzettend veel kennis en weet alles op mij als persoon toe te passen. Of het nu het zoeken is naar de juiste vorm in de lifts, het trainingsschema, of de leefstijladviezen, in alles houdt hij rekening met mijn lijf, met wat ik mentaal aan kan en met mijn verdere leven. Daarnaast is hij een ontzettend fijn persoon, met open, vriendelijk en rustig karakter. Ik waardeer dat hij mij op een rustige manier blijft uitdagen en supporten.

Ik hele fijne coaching ontvangen van Ruben van Eek. Zijn expertise, toewijding en persoonlijke benadering hebben me geholpen mijn fitnessdoelen te bereiken op een manier die ik nooit voor mogelijk had gehouden.

Ruben heeft een diepgaande kennis van trainingstechnieken, voeding en supplementatie, wat me heeft geholpen om mijn kracht en spiermassa aanzienlijk te vergroten, terwijl hij me ook heeft geholpen om blessures te voorkomen en mijn algehele gezondheid te verbeteren. Zijn aanpak is afgestemd op mijn individuele behoeften en doelen, waardoor ik me altijd gemotiveerd en gesteund voelde tijdens mijn fitnessreis.

Dankzij Ruben's begeleiding heb ik niet alleen fysiek vooruitgang geboekt, maar heb ik ook een sterker gevoel van zelfvertrouwen en discipline ontwikkeld. Bedankt, Ruben!

Ik kwam bij Ruben met een hardnekkige schouderblessure en klachten aan de onderrug met name bij het squatten. Ik ben een traject aangegaan met Ruben om aan mijn techniek te werken. Uiteindelijk ben ik hierdoor geheel van mijn klachten af gekomen. Zo zie je maar dat zelf naar 13 jaar intensief trainen er nog steeds veel te leren is.

Ik heb Ruben een jaar geleden ongeveer leren kennen. Zelf had ik moeite met aankomen in lichaamsgewicht. Liep vast met zelf bedachte voedingsschema’s en een trainschema had ik niet echt. Ruben heeft mij geleerd hoe ik verantwoord kan aankomen in lichaamsgewicht en spiermassa. Door zijn trainschema’s heb ik een doel in de sportschool gekregen. Eingenlijk kan ik zeggen dat Ruben een zeer gemotiveerde coach is met heel veel kennis over voeding en training. Hij heeft altijd een antwoord en oplossing klaar voor iets dat even niet zo lekker loopt.

De ervaring die ik met Ruben heb beschrijf ik als erg positief. De antwoorden die ik krijg op de simpelste vragen zijn erg uitgebreid en laat direct zien dat Ruben weet waar hij het over heeft.

De samenwerking is begonnen met als doel mijn zwakkere punten te versterken en te werken naar een bodybuild wedstrijd. Nu kan ik met trots zeggen dat mijn zwakte punten nu bijna mijn sterke punten zijn geworden.

Ook is er begrip en respect als er zaken gebeuren in het prive leven van de client waardoor het trainen op een 2e plaats komt te staan.

Ik kan iedereen aanraden om Ruben als coach te nemen, hij neemt zijn verantwoordelijkheid en is enorm professioneel met de clienten.

Ik maak nu circa een jaar gebruik van de online coaching van Ruben.We zijn samen gestart nadat mijn powerlift progressie vastliep. Wekelijks analyseren we mijn lifts en krijg ik feedback. Aan de hand van mijn sterke en zwakke punten maakt Ruben ook een schema. Hiermee is het gelukt weer progressie te gaan maken. Ik ben erg tevreden.

Ik ben Ruben dankbaar voor de goede tips die hij mij gegeven heeft, voornamelijk ten aanzien van mijn techniek op de onderdelen van powerliften. Ik heb veel uit de coaching gehaald zoals het werken aan een gezond voedingspatroon en het optimaliseren van een juiste balans tussen activiteiten en rust.

Ik heb nadat ik ben samen gaan werken met Ruben van Eek een enorme transformatie ondergaan. Nooit gedacht dat ik zoveel vooruitgang zou boeken in mijn kracht en fysieke verschijning.

Zijn expertise, toewijding en persoonlijke aanpak hebben me geholpen mijn doelen te bereiken op manieren die ik niet voor mogelijk had gehouden. Dankzij zijn afgestemde trainingsprogramma's, voedingsadvies en voortdurende ondersteuning, ben ik sterker, gespierder en zelfverzekerder dan ooit tevoren.

Ik kan Better Stronger aan iedereen die serieus is over het verbeteren van hun fysieke kracht en lichaamsbouw aanbevelen.

Ik kan met volle overtuiging zeggen dat mijn prep naar mijn allereerste bodybuilding wedstrijd ongelooflijk soepel en effectief verliep, dankzij de begeleiding van Ruben. Vanaf onze allereerste ontmoeting was het duidelijk dat hij niet alleen buitengewoon deskundig is, maar ook een toegewijde en ondersteunende coach.

Bij ons eerste gesprek nam Ruben de tijd om mijn doelen te begrijpen en mijn visie voor mijn wedstrijddebuut te bespreken. Als nieuwkomer in de wereld van bodybuilding was ik overweldigd door alle details die bij zo'n evenement komen kijken, maar Ruben verlichtte mijn zorgen door geduldig en grondig uit te leggen hoe alles werkte - van kosten en tijdlijnen tot de specifieke taken die nodig waren voor mijn voorbereiding.

Terwijl ik ervoor koos om mijn eigen training te leiden vanwege mijn bestaande ervaring, bood Ruben onschatbare begeleiding bij het opstellen van een voedingsplan en tips bij het trainen dat perfect bij mijn behoeften paste.

Gedurende de maanden tot aan de wedstrijd bleef Ruben een constante bron van ondersteuning en expertise. Onze regelmatige ontmoetingen gaven me de kans om niet alleen mijn fysieke vooruitgang te bespreken, maar ook mijn mentale gesteldheid. Zijn kritische feedback en gerichte begeleiding hielpen me om mijn sterke punten te identificeren en mijn zwakke punten aan te pakken, terwijl zijn aanmoediging me door de zwaardere momenten heen hielp.

Ruben stond altijd klaar om mijn vragen te beantwoorden, mijn poses te beoordelen en me zelfs een broodnodige motivatieboost te geven wanneer dat nodig was. En op de dag van de wedstrijd was hij een enorme bron van steun, met duidelijke instructies en praktische hulp bij alles, van poses tot tanning.

Mijn ervaring met Ruben was ontzettend goed en ik kijk uit naar de volgende wedstrijden!

Ik heb een korte tijd met Ruben getraind, maar hij was zeker krachtig! Tijdens onze online coaching in powerlifting heb ik dankzij Ruben de grote drie onder de knie gekregen en veel kennis van trainingsleer opgedaan. De trainingsschema's bevielen me goed en ik waardeerde de afwisseling, waarbij elke vier weken een nieuw schema werd geïntroduceerd.

Het fijnste aspect van onze samenwerking vond ik dat er altijd genoeg ruimte was voor vragen en dat er coöperatief werd meegedacht als iets niet beviel. Ik geef het een 10/10 en raad het zeker aan!

Na meer dan twee jaar online coaching bij Ruben te hebben gevolgd heb ik aanzienlijke progressie weten te maken op mijn squat, bench en deadlift. Ook de eenmalige techniek sessie heeft erg geholpen hierbij.

Ik heb bij Ruben 3 personal training sessies gehad. Ik heb al een basis kennis van hoe je oefeningen, etc. moet doen, dus ik was benieuwd of ik daadwerkelijk nog nieuwe dingen kon leren. Ruben heeft heel veel kennis en ervaring in de bodybuild-/powerliftwereld, wat heel fijn is, want hij heeft dus niet alleen de kennis maar ook de ervaring. Hierdoor heb ik tijdens mijn sessies veel kennis opgedaan. Mijn ervaring was verrassend goed.

Een goede trainer die goed luisterde naar mijn voorkeuren en dingen die ik niet leuk vind. Hij pusht je om beter te worden en dat is in mijn geval dan ook gebeurt.

Begin 2019 begonnen bij Better Stronger.De eerste paar jaar bij Nick en later bij Ruben. Mijn doel was om sterker te worden en een lager vetpercentage, maar vooral om wat sturing te krijgen bij de verschillende oefeningen. Voorheen deed ik altijd maar wat in de sportschool en zat ik vooral op de bekende apparaten (legpress, peckdeck en lat pull). Echter bij Better Stronger heb ik vooral leren trainen met losse gewichten (barbell, dumbbells en eigen lichaamsgewicht) Hierdoor werd ik in korte tijd veel sterker en kreeg ik een veel meer allround kracht en fysiek. Ik dacht dat ik wel redelijk sterk was, maar moest toch echt beginnen bij 50 kg deadlifts en squats. Inmiddels squat ik zo rond de 120kg en heb ik een pr staan op 145 kg. De deadlift ligt inmiddels op de 170 kg en de benchpress rond de 90 kg. Kortom: ik heb veel geleerd van Better Stronger en vooral van Ruben, waar ik inmiddels al weer heel wat jaartjes met veel plezier bij train.

Inmiddels al een aantal jaar actief bij Ruben personal training aan het volgen. Door de leuke en creatieve oefening selectie van Ruben weet ik nog steeds progressie te boeken!

Na eerst een lange periode personal training bij Ruben te hebben gevolgd heb ik dit later gecombineerd met online coaching. Veel progressie geboekt en met name de verbeteringen in mijn techniek is iets waar ik nog steeds op kan doorbouwen.

Ruben is een coach die je bij alle doelstellingen kan helpen. Zo heb ik de eerste jaren getraind voor powerliften. Ik ben in korte tijd enorm veel voorruit gegaan door de juiste schema’s en begeleiding. Hierdoor heb ik hele goede prestaties geleverd bij wedstrijden.

Op dit moment train ik niet meer gericht op powerliften maar om het beste in mijn vel te zitten. Ook hier helpt Ruben mijn heel goed bij. Ik heb weer meer motivatie en werk richting mijn doelen.Ruben is een coach die je bij alle doelen kan helpen. Naast dat hij goede begeleiding geeft, heb ik het ook altijd heel erg naar mijn zin en maakt hij het hele traject een stukje leuker.

Met af en toe een tussenstop maak ik al zo'n 5 jaar gebruik van de personal training en online coaching van Ruben van Eek. Dit laatste jaar zijn er zelfs wat wedstrijdambities ontstaan. Door de leuke en afwisselende trainingen blijf ik veel plezier houden en geniet ik ook van de koffie elke zaterdag!

Na veel personal trainers te hebben versleten voelde ik met Ruben meteen een klik. Naast de trainingen, waar ik soms tegen op kijk, hebben we vooral ook veel leuke gesprekken. Zeker een aanrader!

Naast een drukke levensstijl wilde ik zo efficiënt mogelijk aan mijn gezondheid werken, na de eerste gesprekken met Ruben meteen gestart en nu al zo'n twee jaar consistent met veel plezier aan het trainen. De trainingen zijn uitdagend maar ook goed afgestemd op mijn niveau, waardoor ik er goed van kan herstellen.