Bereid je voor op het bodybuilding podium met deskundige begeleiding in poseertechnieken. Met meer dan 15 jaar ervaring help ik jou om het beste uit jezelf te halen.
Posserlessen
Op maat gemaakte poseerlessen die aansluiten bij jouw ervaring en wedstrijdcategorie
Individuele begeleiding om jouw sterke punten te benadrukken en verbeterpunten aan te pakken.
Verbetering van je mind-muscle connectie, wat je trainingen effectiever maakt.
Praktische tips en gerichte feedback om met zelfvertrouwen het podium op te stappen.
Samen ontwikkelen we een poseerroutine die jouw sterke punten benadrukt en je uniek laat schitteren op het podium.
Over Poseerlessen
Met meer dan 15 jaar ervaring in de bodybuildingwereld en 10 wedstrijden op mijn naam, weet ik als geen ander hoe belangrijk goed poseren is. Ik ben zelf gecoacht door meerdere topcoaches en heb daardoor veel kennis en expertise opgedaan.
Een goede basis in poseren doet meer dan enkel je presentatie op het podium verbeteren; het versterkt ook je mind-muscle connectie, wat direct bijdraagt aan effectievere trainingen en betere resultaten.
Daarnaast beschik ik over waardevolle connecties binnen de industrie en kan ik je waar nodig doorverwijzen. Met slechts een paar poseerlessen leg je een stevige basis voor succes, zowel op het podium als in je trainingen.
Tarieven
Je bent van harte welkom voor een poseersessie in mijn privéruimte. Je hebt de mogelijkheid om van maandag t/m zaterdag lessen te volgen. Je bepaalt zelf hoe vaak je wilt oefenen en op welke tijden.
Tijdens een sessie bespreken we jouw doelen, werken we aan jouw poseertechnieken en fine-tunen we jouw routine. Een gemiddelde sessie duurt 60 minuten, maar in overleg zijn er ook andere mogelijkheden.
Ervaringen
In de afgelopen drie jaar heb ik onder begeleiding van Ruben een ongelooflijke transformatie ondergaan. Toen ik begon met trainen, was mijn doel simpel: sterker worden. Niet alleen heeft Ruben mij geholpen dit doel te bereiken, maar hij heeft ook mijn verwachtingen overtroffen.
Ruben heeft een unieke aanpak, vanuit veel eigen ervaring en dat specifiek op mijn behoeften en doelen was af te stemmen. Dankzij zijn deskundigheid en toewijding hebben we structureel gewerkt aan het versterken van mijn lichaam, met duidelijk doelen en bijbehorende resultaten.
Zijn begeleiding en steun waren onmisbaar en zijn technische kennis heeft mij geholpen om veilig en effectief te trainen, wat resulteerde in merkbare verbeteringen in mijn fysieke kracht. Bovenal heeft Ruben me geleerd dat de reis naar kracht niet alleen gaat over fysieke verandering, maar ook variëren als ik tegen een ‘plafond’ zat met specifieke oefeningen om daar weer omheen te werken.
Ik ben Ruben enorm dankbaar voor zijn zeer professionele begeleiding. Ik raad hem ten zeerste aan aan iedereen die op zoek is naar een personal trainer die echt betrokken is bij jouw wens om structureel sterker te worden en te groeien.
Begin 2019 begonnen bij Better Stronger. De eerste paar jaar bij Nick en later bij Ruben. Mijn doel was om sterker te worden en een lager vetpercentage, maar vooral om wat sturing te krijgen bij de verschillende oefeningen. Voorheen deed ik altijd maar wat in de sportschool en zat ik vooral op de bekende apparaten (legpress, peckdecken lat pull). Echter bij Better Stronger heb ik vooral leren trainen met losse gewichten(barbell, dumbbells en eigenlichaamsgewicht) Hierdoor werd ik in korte tijd veel sterker en kreeg ik een veel meer allround kracht en fysiek.
Ik dacht dat ik wel redelijk sterk was, maar moest toch echt beginnen bij 50 kg deadlifts en squats. Inmiddels squat ik zo rond de 120kg en heb ik een pr staan op 145 kg. De deadlift ligt inmiddels op de 170 kg en de benchpress rond de 90 kg.
Kortom: ik heb veel geleerd van Better Stronger en vooral van Ruben, waar ik inmiddels al weer heel wat jaartjes met veel plezier bij train.
Ruben heeft mij goed begeleid om een door een aantal plateau's heen te breken, waardoor ik nu veel sterker ben. De basis van mijn krachtsport was goed; ik trainde consistent, lette op mijn voeding, en pakte de nodige rust. Maar toch zag ik een aantal belangrijke punten over het hoofd. Samen met Ruben hebben we eerst gewerkt aan mijn techniek voor powerlifting, daarnaast raakte mijn lichaam gewend aan mijn trainingsbelasting en hebben dit in overleg aangepast. Door middel van maandelijkse meetmomenten hielden we de progressie bij, en maakte Ruben aanpassingen op mijn schema. Het resultaat mag er zijn, ik voel me mentaal en fysiek fit.
