De beste personal training in Groningen | Personal coaching op topniveau.
Personal Training
Professionele 1-op-1 begeleiding van een ervaren coach én ex-topsporter met achtergrond in bodybuilding en powerlifting
Train in een privé gym in Groningen – zonder afleiding, in een rustige en professionele setting
Unieke combinatie van praktijkervaring en wetenschappelijke kennis over training, voeding en herstel
Start op jouw niveau, of je nu net begint of al ervaren bent
Effectieve en veilige trainingstechnieken – maximale progressie, minimale kans op blessures
Tarieven
Ben je benieuwd of personal training bij Better, Stronger bij jou past? Dan nodig ik je graag uit voor een gratis en vrijblijvende kennismakingssessie in mijn privé gym in Groningen.
Je kunt trainen van maandag t/m zaterdag, op tijden die voor jou werken. Jij bepaalt zelf hoe vaak en wanneer je wilt trainen.
Tijdens deze eerste sessie bespreken we jouw persoonlijke doelen en wensen. We kijken naar je huidige niveau, eventuele fysieke aandachtspunten en wat jij belangrijk vindt in een coachingstraject. Daarna starten we met een gevarieerde en doelgerichte training, zodat je direct kunt ervaren hoe het is om één-op-één te trainen in een rustige, professionele omgeving – zonder afleiding van anderen.
Een standaard training duurt ongeveer 60 minuten, maar dit stemmen we altijd af op jouw behoeften. Ook bespreken we welke vorm van begeleiding het beste bij jou past: of je nu één keer per week wilt trainen, of meerdere keren, overdag of in de avond.
Better, Stronger Gym
Na jarenlange ervaring in verschillende sportscholen besloot ik het anders te doen. Het resultaat is de Better, Stronger privé gym in Groningen – een exclusieve trainingsruimte ontworpen voor maximale focus, progressie en kwaliteit.
Geen standaard fitnessapparatuur van Matrix of Technogym, maar een zorgvuldig samengestelde selectie van premium merken zoals Prime Fitness, Arsenal Strength, Hammer Strength, Watson, Eleiko en Nautilus. Elk toestel is gekozen om jou als sporter het beste te bieden op het gebied van krachttraining, spiercontrole en technische ontwikkeling.
Je traint hier één-op-één, zonder afleiding, in een professionele en vertrouwde omgeving. Unieke handgrepen, speciale barbells en magnesium liggen voor je klaar – alles om jouw trainingservaring naar een hoger niveau te tillen. Ben je op zoek naar een persoonlijke en resultaatgerichte trainingservaring in een hoogwaardige setting? Dan is deze privé gym in Groningen dé plek voor jou.
Ervaringen
In de afgelopen drie jaar heb ik onder begeleiding van Ruben een ongelooflijke transformatie ondergaan. Toen ik begon met trainen, was mijn doel simpel: sterker worden. Niet alleen heeft Ruben mij geholpen dit doel te bereiken, maar hij heeft ook mijn verwachtingen overtroffen.
Ruben heeft een unieke aanpak, vanuit veel eigen ervaring en dat specifiek op mijn behoeften en doelen was af te stemmen. Dankzij zijn deskundigheid en toewijding hebben we structureel gewerkt aan het versterken van mijn lichaam, met duidelijk doelen en bijbehorende resultaten.
Zijn begeleiding en steun waren onmisbaar en zijn technische kennis heeft mij geholpen om veilig en effectief te trainen, wat resulteerde in merkbare verbeteringen in mijn fysieke kracht. Bovenal heeft Ruben me geleerd dat de reis naar kracht niet alleen gaat over fysieke verandering, maar ook variëren als ik tegen een ‘plafond’ zat met specifieke oefeningen om daar weer omheen te werken.
Ik ben Ruben enorm dankbaar voor zijn zeer professionele begeleiding. Ik raad hem ten zeerste aan aan iedereen die op zoek is naar een personal trainer die echt betrokken is bij jouw wens om structureel sterker te worden en te groeien.
Begin 2019 begonnen bij Better Stronger. De eerste paar jaar bij Nick en later bij Ruben. Mijn doel was om sterker te worden en een lager vetpercentage, maar vooral om wat sturing te krijgen bij de verschillende oefeningen. Voorheen deed ik altijd maar wat in de sportschool en zat ik vooral op de bekende apparaten (legpress, peckdecken lat pull). Echter bij Better Stronger heb ik vooral leren trainen met losse gewichten(barbell, dumbbells en eigenlichaamsgewicht) Hierdoor werd ik in korte tijd veel sterker en kreeg ik een veel meer allround kracht en fysiek.
Ik dacht dat ik wel redelijk sterk was, maar moest toch echt beginnen bij 50 kg deadlifts en squats. Inmiddels squat ik zo rond de 120kg en heb ik een pr staan op 145 kg. De deadlift ligt inmiddels op de 170 kg en de benchpress rond de 90 kg.
Kortom: ik heb veel geleerd van Better Stronger en vooral van Ruben, waar ik inmiddels al weer heel wat jaartjes met veel plezier bij train.
Ruben heeft mij goed begeleid om een door een aantal plateau's heen te breken, waardoor ik nu veel sterker ben. De basis van mijn krachtsport was goed; ik trainde consistent, lette op mijn voeding, en pakte de nodige rust. Maar toch zag ik een aantal belangrijke punten over het hoofd. Samen met Ruben hebben we eerst gewerkt aan mijn techniek voor powerlifting, daarnaast raakte mijn lichaam gewend aan mijn trainingsbelasting en hebben dit in overleg aangepast. Door middel van maandelijkse meetmomenten hielden we de progressie bij, en maakte Ruben aanpassingen op mijn schema. Het resultaat mag er zijn, ik voel me mentaal en fysiek fit.
